Conseils santé

Le stress nous apparaît aujourd’hui omniprésent, une vraie calamité. Pourtant, ce n’est pas un ennemi. C’est une réalité, celle de notre époque, incontournable.

Être actif quotidiennement permet de se sentir en forme plus longtemps et de garder une meilleure vitalité d’esprit. De plus, il est incontestable que l’activité physique est un facteur important dans la prévention de plusieurs maladies, dont la maladie coronarienne.

Si l’Institut de Cardiologie de Montréal a comme mission de traiter les problèmes cardiaques, une autre de ses missions est de donner des informations sur les manières d’adopter de saines habitudes de vie dans une optique préventive.

De nombreuses études ont démontré que l’alimentation des populations méditerranéennes procure plusieurs avantages.